压力源刺激引起的生理反应有哪些
压力源刺激是我们生活中经常面对的情况，例如考试、工作、家庭压力等。当我们受到压力源刺激时，我们的身体会产生一系列生理反应，这些反应是自然的生理反应，以应对压力源刺激的影响。
首先，我们的身体会产生一种称为“应激激素”的荷尔蒙，如肾上腺素和皮质醇。这些荷尔蒙会使心率加快，血压升高，肌肉收缩，血糖升高，以提供更多的能量和血液供应，以应对压力源刺激。
其次，我们的呼吸会加快和变浅，以提供更多的氧气给身体。同时，我们的消化系统也会受到影响，胃肠道会收缩，导致消化不良和腹部不适。
此外，我们的免疫系统也会受到压力源刺激的影响，使我们更容易感染疾病。长期暴露在压力源刺激下，我们的身体可能会经历许多不良生理反应，如失眠、头痛、焦虑、抑郁等。
因此，为了应对压力源刺激的影响，我们需要采取积极的措施来缓解压力，如进行运动、放松身心、保持良好的睡眠和饮食习惯等。通过这些措施，我们可以减轻压力对身体的影响，提高身体的抵抗力和适应能力。
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