抖音时间锁屏是一种非常实用的功能，它可以帮助我们控制自己使用抖音的时间，避免长时间沉迷于抖音而影响我们的生活和学习。下面就来介绍一下如何设置抖音时间锁屏。

首先，打开抖音APP，进入“我的”页面。在页面下方找到“设置”按钮，点击进入。在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。在账号与安全页面中，找到“抖音时间锁屏”选项，点击进入。

接下来，我们需要设置抖音时间锁屏的具体内容。首先是“每日使用时长”，这里可以设置每天使用抖音的最长时间。点击“每日使用时长”后，可以选择使用时间范围，例如“1小时”、“2小时”、“3小时”等等。选择好后，点击“确定”即可。

除了“每日使用时长”，还有“时间段限制”和“内容过滤”两个选项。时间段限制可以设置在一天中的哪些时间段不能使用抖音，例如晚上10点到早上6点。内容过滤可以设置不想看到的内容类型，例如色情、暴力等等。

最后，记得点击右上角的“保存”按钮保存设置即可。设置好抖音时间锁屏后，当我们使用抖音的时间超过设定的时间范围时，屏幕将会出现一个倒计时，倒计时结束后，抖音将自动退出。

总之，抖音时间锁屏是一种非常好用的功能，可以帮助我们合理地使用抖音，避免沉迷于其中。希望大家可以尝试设置一下，并合理利用自己的时间。