暖手宝是一种在寒冷天气中常用的保暖工具，它可以使用电池或充电器来提供热量。使用暖手宝时，有时候会发现里面的水会变凉，这时候就需要更换水了。那么，暖手宝的水可以自己换吗？

首先，需要明确的是，不是所有的暖手宝都可以自己换水。有些暖手宝是设计为一次性使用的，它们的内部结构比较简单，无法拆卸。这种类型的暖手宝使用完后，应该直接丢弃。

而对于可以自己换水的暖手宝，建议在更换水之前先查看使用说明书。使用说明书会告诉你如何正确地拆卸暖手宝的外壳，以及如何将水倒出来。如果你没有使用说明书，可以尝试按照以下步骤进行：

1. 先将暖手宝的外壳打开，将里面的电池或充电器取出来，以免受到损坏。

2. 倒出原来的水。如果水已经变得很脏，可以先使用温水和肥皂清洗一下暖手宝的内部。

3. 将干净的水倒入暖手宝中。注意，不要倒得太满，以免水溢出。

4. 将电池或充电器重新装回暖手宝中，然后将外壳合上。

需要注意的是，不同品牌、不同型号的暖手宝可能有不同的拆卸方式和水的容量，所以最好还是先查看使用说明书。

总之，如果你的暖手宝允许自己更换水，那么你可以按照上述方法进行操作。但是，如果你不确定暖手宝是否可以更换水或者不确定如何操作，最好还是咨询专业人士或者售后服务。