芝麻酱和面条哪个热量高
芝麻酱和面条都是我们日常生活中经常食用的食材，它们都是我们饮食中的主要能量来源。那么，究竟哪一个的热量更高呢？
首先，让我们来看看芝麻酱的热量。芝麻酱是由芝麻磨制而成的，含有丰富的油脂。每100克芝麻酱的热量约为584千卡，脂肪含量也高达50克。这意味着，芝麻酱是一种高热量、高脂肪的食品，过量食用容易导致体重增加和健康问题。
接下来，我们来看看面条的热量。面条是由面粉制作而成的主食，每100克面条的热量约为138千卡，脂肪含量很低，只有不到1克。相比之下，面条的热量和脂肪含量都要低于芝麻酱。
综合来看，虽然芝麻酱和面条都是我们日常饮食中的主要能量来源，但是芝麻酱的热量和脂肪含量都要高于面条。因此，在控制饮食热量和保持身体健康的角度上，建议我们在食用时要适量控制芝麻酱的摄入量，而增加对面条的摄入。
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