伏卧撑是一种常见的运动方式，可以锻炼胸肌、肩膀和手臂，同时也可以帮助减少脂肪。但是，伏卧撑是否可以减肚子呢？答案是肯定的。

首先，伏卧撑可以帮助加速新陈代谢，从而消耗更多的热量。当我们进行伏卧撑时，身体需要消耗大量的能量来支持运动，这会导致身体的代谢率上升，从而加速脂肪的燃烧。因此，坚持进行伏卧撑可以帮助减少脂肪，包括肚子上的脂肪。

其次，伏卧撑可以帮助增强核心肌肉。核心肌肉包括腹部肌肉、背部肌肉和骨盆肌肉等，这些肌肉的强度和稳定性对于保持良好的体态和平衡非常重要。通过进行伏卧撑，可以锻炼这些核心肌肉，从而加强它们的功能，促进腰部和腹部的收紧和塑形。

最后，伏卧撑可以帮助减少腰部的压力。腰部是我们身体的重心所在，如果腰部肌肉松弛或者不够强壮，会导致腰部的扭曲和压力增加，进而影响我们的体态和健康。通过进行伏卧撑，可以加强腰部肌肉的力量和稳定性，从而减轻腰部的压力，有助于减少腰部的脂肪堆积。

综上所述，伏卧撑是一种非常有效的运动方式，可以帮助减少肚子上的脂肪，增强核心肌肉，减少腰部的压力，从而促进身体的健康和塑形。如果你想要减掉肚子上的赘肉，不妨尝试一下伏卧撑。记得要坚持，并逐渐增加难度和次数，才能取得更好的效果。