柚子是一种常见的水果，它的口感清爽，酸甜可口，深受人们的喜爱。但是，对于关心健康的人来说，柚子的热量是一个不能忽视的问题。那么柚子究竟有多少热量？多吃会不会长胖呢？

首先，我们需要了解柚子的热量含量。根据营养专家的数据，每100克柚子的热量大约在30卡左右。这个数字并不是很高，相比其他水果来说算是较低的。因此，如果你在控制自己的热量摄入，适量地食用柚子是没有问题的。

但是，多吃柚子还是可能会导致体重增加的。这是因为柚子虽然热量不高，但是它所含的糖分却相对较多。如果你摄入大量的糖分，会导致血糖升高，进而刺激胰岛素的分泌，促进脂肪的合成，最终导致体重增加。因此，如果你想保持身材，最好还是适量食用柚子，不要贪多嚼不烂。

除了热量问题，还有一些需要注意的地方。柚子含有丰富的维生素C和纤维素等营养物质，有利于促进消化和增强免疫力。但是柚子也有一些不良反应，例如它与某些药物会产生相互作用，导致药效降低或者增强，因此需要注意食用方式。

总之，柚子虽然口感美味，但是在食用时还是需要注意热量摄入和食用量的问题。如果你想保持健康的身材，适量食用柚子是一个不错的选择。同时，也要注意与药物的相互作用，以免对身体造成不良影响。