高效是现代社会的一种趋势，它是指在最短时间内，以最小的资源投入达到最大的成果。在工作和生活中，高效的表现可以是完成更多的任务，提高工作效率，减少时间浪费和能量消耗。如何提高个人的高效能力，成为一个高效的人，是我们需要思考的问题。

要成为一个高效能力的人，首先需要具备良好的时间管理技能。合理地规划时间，制定合理的计划，减少时间浪费，将时间用于更有价值的事情上，这些都是高效能力的重要组成部分。此外，高效能力的人也需要具备良好的任务管理能力，能够将任务分解成小的部分，合理安排时间和资源，以达到更高的效率。

另外，高效能力的人还需要具备良好的沟通能力。沟通能力不仅包括与他人的交流，还包括自我沟通的能力。高效能力的人需要能够有效地表达自己的想法和意见，同时也需要听取他人的意见和建议，以便更好地完成任务。

最后，高效能力的人还需要具备良好的自我管理能力。他们需要克服拖延、压力和分心等问题，保持专注和积极的态度，以便更好地完成任务。

总之，高效能力是现代社会的一个重要趋势。通过良好的时间管理、任务管理、沟通能力和自我管理能力，可以成为一个高效能力的人，更好地完成任务，提高工作效率，减少时间浪费和能量消耗。