自由散打和搏击都是近年来非常流行的格斗运动，两者都有着自己独特的特点和优势。那么，哪一个更加厉害呢？

首先，自由散打是一种较为灵活的格斗运动，它注重速度和技巧，可以让选手更加自由地发挥自己的攻击和防御能力。自由散打的技术要求非常高，选手需要掌握多种技巧，如拳击、踢击、摔跤等，同时要具备较为出色的反应能力和动作协调性。自由散打的比赛形式也比较多样化，既可以是单打，也可以是团体比赛，这也让自由散打更加丰富多彩。

而搏击则更加注重力量和耐力的发挥，它主要包括拳击、散打、泰拳等多种形式。搏击选手需要有着很强的爆发力和耐力，可以在短时间内发出强有力的攻击，同时还需要有着优秀的防御能力，以避免被对手反击。搏击比赛的规则也比较单一，通常都是单打比赛，也有团体比赛的形式。

综合来看，虽然自由散打和搏击在技术和比赛形式上各有所长，但是我们可以发现，自由散打更加注重技巧和灵活性，而搏击则更加注重力量和耐力。因此，我们可以根据个人的特长和喜好来选择适合自己的格斗运动。

总之，自由散打和搏击都是非常棒的格斗运动，它们都可以帮助我们增强身体素质，提高自我防御能力。无论我们选择哪一种运动，都要牢记安全第一，健康第一的原则，才能让我们在格斗运动中走得更远。