坐牢的人在看守所里的生活是非常不同寻常的。他们失去了自由，不能外出，不能见到自己的家人和朋友。在看守所里，他们必须遵守规定，按照规定的时间表进行生活。

一天通常从早晨开始。看守会在早晨叫醒所有的囚犯，让他们起床。然后，他们会被要求进行一些基本的卫生清洁工作，如洗脸、刷牙和洗漱。之后，他们会被带到食堂吃早餐。在食堂，他们会被提供一些基本的食物，如面包、牛奶和麦片。

接下来的时间通常是囚犯们的自由时间。他们可以在自己的牢房里读书、写作或者做其他的事情。然而，他们必须始终保持警觉，因为看守会定期进行检查，以确保他们没有违规行为。

中午时分，囚犯们会被带到食堂吃午餐。午餐通常包括一些热的食物，如肉类、蔬菜和米饭。之后，他们会被带回自己的牢房，继续进行自己的活动。

傍晚时分，看守会带着囚犯们进行一些体育活动，如打篮球、跑步或者做其他的运动。这些活动有助于囚犯们放松身心，减轻压力。

晚餐的时间与午餐类似，囚犯们会在食堂里享用晚餐。之后，他们会被带回自己的牢房，准备睡觉。

在看守所里，囚犯们的生活是非常有限的。他们必须遵守规定，按照时间表进行生活。然而，他们也有机会进行一些自己喜欢的活动，如读书、写作或者参加体育活动。在这个环境下生活并不容易，但是囚犯们必须学会适应并坚强面对。