桃胶是一种传统的中药食材，具有滋润肌肤、养颜美容、润肺止咳等功效。随着人们对健康的关注增加，桃胶的受欢迎度也逐渐提高。但是，桃胶是一种特殊的食材，不宜过量食用。那么，桃胶适合多久吃一次呢？

首先，我们需要了解桃胶的成分和功效。桃胶主要成分为胶原蛋白和蛋白质，能够促进皮肤细胞的再生和修复，具有很好的美容效果。此外，桃胶还含有大量的胶质、氨基酸和矿物质等营养成分，能够提高人体免疫力，增强身体健康。

然而，桃胶过量食用也会对身体造成一定的负担。首先，桃胶中含有一定的胆固醇，过量摄入会导致血液中胆固醇含量升高，增加心脑血管疾病的风险。其次，桃胶的胶质含量较高，如果过量食用会导致肠胃负担加重，引起腹泻等消化不良症状。

因此，桃胶适合每周食用一到两次，每次食用量控制在10克以内。此外，桃胶最好不要和一些药物一起食用，以免相互作用影响药效。另外，由于桃胶的制作过程需要加入大量的糖和调味料，所以糖尿病患者不宜多食。

总之，桃胶是一种营养丰富、滋补养颜的食材，但也需要适量食用。每周一到两次，每次控制在10克以内，才能发挥最好的功效。