学习SQL是现代数据分析和管理的基础技能之一。如果您没有任何编程或数据库经验，学习SQL可能需要一定的时间和努力。

首先，您需要了解SQL的基本概念和语法。您可以在网上找到许多免费的SQL教程和课程，例如Codecademy和W3Schools等。这些教程通常包括理论知识和练习，帮助您理解SQL的基本概念和语法。大约需要一周的时间来掌握SQL的基础知识。

其次，您需要练习使用SQL查询和管理数据库。您可以使用免费的数据库软件，例如MySQL和PostgreSQL等，来练习使用SQL语言。您可以在练习中逐步提高难度，从简单的查询开始，逐渐掌握复杂的SQL语句和数据库管理技巧。大约需要1个月的时间来熟练使用SQL查询和管理数据库。

最后，您还需要实践应用SQL技能解决实际问题。您可以参加数据分析或数据库管理的实习或项目，或者自己找一些数据集进行分析和管理。在实践中，您可以发现并解决实际问题，提高SQL技能和工作经验。这可能需要数月或更长时间。

总体而言，学习SQL需要时间和努力，但是如果您坚持练习和实践，您可以快速掌握SQL技能，并在数据分析和数据库管理方面有所建树。