成人牙周疾病是一种常见的口腔健康问题，它会导致牙齿松动、牙槽骨萎缩、牙龈萎缩等症状。为了预防和治疗这种疾病，许多人会选择使用含氟牙膏。

氟化物是一种能够增强牙齿抵抗酸蚀和预防龋齿的化学物质。含氟牙膏含有适量的氟化物，可以帮助保护牙齿免受酸蚀和龋齿的侵害。此外，含氟牙膏还能够抑制牙菌斑的生长，减少口腔中的细菌数量，从而降低发生牙周疾病的风险。

但是，使用含氟牙膏并不是最好的选择。一些研究表明，过量摄入氟化物可能会对健康产生负面影响，如骨骼病变、内分泌紊乱等。此外，含氟牙膏对于一些人来说可能会导致口腔干燥、舌头刺痛等不适症状。

因此，如何选择合适的牙膏是很重要的。对于成人牙周不好的人来说，建议选择含氟牙膏。但是，使用含氟牙膏时应该注意适量使用，避免过量摄入氟化物。对于那些担心过量摄入氟化物的人来说，可以选择不含氟的牙膏，但是需要注意在口腔清洁方面要更加努力。

总之，选择牙膏应该根据个人情况和需求来决定。如果你有成人牙周不好的问题，则建议选择含氟牙膏，并注意适量使用。如果你担心过量摄入氟化物，可以选择不含氟的牙膏，但也要注意口腔清洁。最重要的是，定期到口腔医生那里检查牙齿和牙周健康，并遵循医生的建议来保持口腔健康。