跆拳道是一项源自于韩国的武术运动，它不仅仅是一项体育运动，更是一种有着高度精神内涵的文化。跆拳道的宗旨是“以礼貌、尊重和自我控制为基础，发展身体、精神和道德，追求和平、友谊和团结”。

跆拳道的精神体现在多个方面。首先，跆拳道强调礼貌和尊重，包括对教练、对手和其他人的尊重。在训练中，学员需要遵守严格的规矩和纪律，以及遵从教练的指导。其次，跆拳道注重自我控制和自我约束。在比赛或实战中，学员需要保持冷静和理智，不受情绪的影响，以确保自己和对手的安全。最后，跆拳道强调勇气和坚韧不拔的精神。无论在训练还是比赛中，学员都需要充满勇气和毅力，不达目的不放弃。

跆拳道的宗旨也是跆拳道精神的具体体现。首先，以礼貌、尊重和自我控制为基础，强调了跆拳道的道德教育和文化内涵。其次，发展身体、精神和道德，强调了跆拳道的全面性和综合性。最后，追求和平、友谊和团结，强调了跆拳道的社会责任和社会价值。跆拳道希望通过这些宗旨和精神，培养出健康、自信、勇敢、有担当、有责任感的人才，为社会和平与发展作出贡献。

总之，跆拳道是一项注重精神内涵和道德教育的体育运动，它的宗旨是以礼貌、尊重和自我控制为基础，发展身体、精神和道德，追求和平、友谊和团结。跆拳道的精神和宗旨不仅仅适用于跆拳道运动本身，更是一种可以贯彻到生活中的智慧和价值观。