玉手镯是中国传统文化中的一种珠宝饰品，早在古代就被认为具有祛病驱邪、辟邪保平安的作用。如今，许多人喜欢佩戴玉手镯，认为它不仅美观，而且具有一定的保健作用。然而，长期佩戴玉手镯也有好处和坏处。

首先，长期佩戴玉手镯的好处是可以促进血液循环。玉石具有天然的磁场和能量场，能够刺激人体穴位，促进血液循环，缓解疲劳。此外，玉石还具有一定的消炎和抗菌作用，对于皮肤病、风湿病等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。

其次，长期佩戴玉手镯的好处是可以改善身体的能量场。玉石具有天然的能量场，可以平衡人体的阴阳五行，改善身体的能量场。这对于身体的健康和心理的平衡都有一定的好处。

然而，长期佩戴玉手镯也有一些坏处。首先，玉手镯的材质通常比较硬，如果不注意保养，容易刮伤皮肤。其次，玉手镯的大小和重量也会对手腕和手臂造成压迫，长期佩戴可能会影响血液循环和神经系统。

综上所述，长期佩戴玉手镯有好处和坏处。如果正确佩戴和保养，可以起到一定的保健作用。但是，如果佩戴不当，也会对身体造成伤害。因此，在选择玉手镯时，应该根据自己的实际情况选择适合自己的尺寸和材质，注意佩戴和保养。