筒hao山药的做法
筒hao山药是一种营养丰富，口感鲜美的食材。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进身体健康。下面将介绍一种简单易做的筒hao山药做法。
材料：
- 筒hao山药500克
- 姜片2片
- 食盐适量
- 葱花适量
- 食用油适量
做法：
1. 将筒hao山药削皮，切成约1公分的圆片，洗净备用。
2. 在锅中倒入适量的食用油，加入姜片煸炒出香味。
3. 将山药圆片放入锅中，翻炒均匀，加入适量的盐和清水，盖上锅盖，中小火煮15-20分钟，直到山药软烂。
4. 最后撒上葱花即可。
小贴士：
1. 筒hao山药口感较硬，煮的时间要长一些，确保它软烂可口。
2. 可以根据自己的口味加入适量的调料，如生抽、老抽等，增加味道。
3. 筒hao山药含有草酸，不宜过多食用，建议每次食用不超过150克。
以上就是筒hao山药的简单做法，希望大家能够尝试一下，享受这道美食带来的健康与美味。
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