小米粥是中国传统的食品之一，营养丰富，口感清淡，适合各个年龄段的人群食用。但是，有些人会担心，每天吃小米粥会不会胖呢？减肥期间可以吃吗？

首先，小米粥并不会引起肥胖。小米粥是一种低热量、低脂肪、低糖分的食品，每100克小米粥含有约70卡路里的热量，相比其他的主食，如米饭、面条等，小米粥的热量含量更低。同时，小米粥中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，对于减肥有一定的帮助。

其次，减肥期间也可以食用适量的小米粥。虽然小米粥的热量含量较低，但是如过量食用，也会导致热量摄入过多，进而影响减肥效果。所以，在减肥期间，可以适量的食用小米粥，但同时也要注意搭配其他营养均衡的食品，如蔬菜、水果、瘦肉等，以满足身体各种维生素、矿物质、蛋白质等的需求。

最后，需要提醒的是，小米粥虽好，但并不适合所有人食用。对于消化系统较弱或有消化问题的人群，如胃溃疡、胃出血等，应避免食用小米粥。此外，小米粥中含有谷氨酸钠等物质，过量食用也会对身体产生一定的影响。

综上所述，小米粥是一种健康、营养丰富的食品，每日适量食用并不会引起肥胖。减肥期间也可以适量食用小米粥，但需要注意搭配其他营养均衡的食品。同时，对于消化系统较弱的人群，应慎重食用。