中央空调是现代化建筑中常见的空调系统之一，其可以为整个建筑提供制冷或制热。如何调节中央空调的温度是使用者常遇到的问题。

首先，调节中央空调的温度需要了解空调系统的工作原理。空调系统通过循环流动空气来调节室内温度。在制冷模式下，空调系统通过吸收室内热量并将其排出室外来降低室内温度。在制热模式下，空调系统通过吸收室外热量并将其输送到室内来提高室内温度。

其次，调节中央空调的温度需要了解室内温度和设定温度的差值。设定温度是用户自己设定的空调温度，而室内温度则是当前室内的实际温度。当设定温度和室内温度相差较大时，空调系统会快速制冷或制热以达到设定温度，但这也会导致室内温度波动较大。

最后，调节中央空调的温度需要根据实际需求来进行调节。在夏季高温时，建议将设定温度调低一些以保持室内舒适。在冬季寒冷时，建议将设定温度调高一些以保持室内温暖。同时，也可以在不同的时间段内设置不同的设定温度，例如在夜间可以将设定温度调高一些以节省能源。

总之，调节中央空调的温度需要基于空调系统的工作原理和实际需求进行调节，以保持室内舒适和节省能源。