近年来，随着互联网的发展，越来越多的人开始使用QQ聊天工具。在使用QQ的过程中，我们都知道要保护好自己的账号安全。其中，设置密保手机号是非常重要的一步，可以在账号被盗时起到重要的保护作用。但是，有时候我们会忘记自己设置的密保手机号，该怎么办呢？

首先，我们可以通过QQ安全中心找回密保手机号。具体步骤如下：

1.打开QQ安全中心，点击“找回密保手机号”按钮。

2.输入账号和验证码，点击“下一步”。

3.选择找回方式（通过绑定的邮箱或者手机），输入相应的信息。

4.根据提示进行验证，验证成功后即可重新设置密保手机号。

如果您忘记了绑定的邮箱或者手机，那么我们可以通过QQ客服进行申诉。具体步骤如下：

1.打开QQ客服页面，选择“账号申诉”选项。

2.根据提示填写相关信息（包括账号、注册时间、最后一次登录时间等）。

3.等待客服人员审核，并根据客服人员的指引进行相应的操作。

需要注意的是，申诉过程中需要提供真实、详细的个人信息，以便客服人员进行核实。同时，我们也要保持耐心和信任，不要轻易相信来路不明的信息和链接，以免上当受骗。

综上所述，忘记密保手机号并不是一件麻烦的事情。在遇到这种情况时，我们可以通过QQ安全中心或者QQ客服进行找回或者申诉。但是，我们更应该时刻保持警惕，加强账号安全管理，避免账号被盗的风险。