汽车的空调系统中，有一个内外循环的开关，通常标识为“Recirculation”和“Fresh Air”。这个开关的作用是控制空气的流向，从而影响车内空气质量和温度的变化。

首先来说一下“Recirculation”即内循环。当这个开关打开时，空调系统会将车内空气循环使用，不再从外部吸入新鲜空气。这种模式下，车内的空气质量会变差，因为车内空气中含有的二氧化碳、污染物等会不断积累，甚至会出现异味。但是，这种模式的优点是可以更快地达到想要的温度，因为循环使用车内空气时，空调系统不需要再花费时间去冷却外部空气。

然后是“Fresh Air”即外循环。当这个开关打开时，空调系统会从外部吸入新鲜空气，排出车内的废气和异味。这种模式下，车内空气质量会得到改善，呼吸更加健康。但是，这种模式的缺点是需要一定时间才能达到想要的温度，因为空气需要从外部进入车内，空调系统需要调节温度。

那么什么时候应该选择内循环，什么时候应该选择外循环呢？一般来说，当车辆行驶在高速公路等污染较严重的区域时，应该选择内循环，以避免污染物进入车内。而在城市或者其他空气质量相对较好的地方，应该选择外循环，以保持车内空气的新鲜和健康。

总之，了解内外循环的开关的作用和应用场景，可以更好地控制车内温度和空气质量，让驾驶更加舒适和健康。