儿童秋季养生汤配方大全图
秋天是一个收获丰硕的季节,也是一个孩子容易生病的季节。为了让孩子们保持健康,我们可以给他们煲一些养生汤。下面,就为大家介绍一些儿童秋季养生汤配方大全图。
一、枸杞山药猪肝汤
材料:猪肝150克,山药100克,枸杞子20克,姜片适量。
做法:将猪肝切片,用清水冲洗干净,山药切成片状,枸杞子洗净备用。将猪肝放入锅中,加入适量的水和姜片,煮至猪肝变色,去掉血水。然后加入山药和枸杞子,继续煮10分钟即可。
功效:此汤具有补血益气、滋阴润燥、增强免疫力的功效,适合孩子贫血、食欲不佳、易疲劳的情况。
二、银耳莲子汤
材料:银耳30克,莲子50克,冰糖适量。
做法:将银耳泡软,洗净,切成小块。莲子洗净,去心。将银耳、莲子和适量的水放入锅中,煮开后转小火煮30分钟左右,加入冰糖调味即可。
功效:此汤具有养阴润肺、清热解毒、润肤美容的功效,适合孩子容易上火、皮肤干燥、口干舌燥的情况。
三、南瓜排骨汤
材料:南瓜500克,猪肋骨500克,姜片适量。
做法:将猪肋骨切成小段,用开水焯水后捞出备用。南瓜去皮、去籽、切成小块。将猪肋骨和南瓜放入锅中,加入适量的水和姜片,煮开后转小火煮1个小时,加盐调味即可。
功效:此汤具有健脾开胃、补脾益气、清热解毒的功效,适合孩子食欲不振、消化不良、口干舌燥的情况。
四、黄豆花生排骨汤
材料:黄豆100克,花生100克,猪肋骨500克,姜片适量。
做法:将猪肋骨切成小段,用开水焯水后捞出备用。将黄豆、花生洗净,放入锅中,加入适量的水和姜片,煮开后加入猪肋骨,转小火煮1个小时,加盐调味即可。
功效:此汤具有补益肺脾、滋阴润燥、增强免疫力的功效,适合孩子容易疲劳、呼吸系统不好、食欲不佳的情况。
以上就是儿童秋季养生汤配方大全图,希望家长们可以根据孩子的身体情况选择适合的汤品,让孩子们在健康中茁壮成长。
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