有效沟通是人际交往中非常重要的一环，而要实现有效沟通，需要注意三个要素的占比：语言、非语言和情感。

语言是我们最常用的沟通方式，它占据了有效沟通的三要素中最大的一部分。语言的表达方式要清晰明了，避免使用模糊、含糊不清的词汇和语气，这样可以防止造成不必要的误解和矛盾。此外，语言的重要性还在于它能够传递信息、激发思考和启发创意。

非语言是有效沟通的另一个重要要素，它包括面部表情、手势、姿态、眼神等。非语言的表达方式常常比语言更加直观、生动、真实，而且更容易引起共鸣。因此，在沟通中，我们应该注重自己的非语言表达方式，避免产生误解和不良印象。

情感是有效沟通的第三个要素，它指的是沟通双方之间的情感关系。情感可以是善意、信任、尊重、关爱，也可以是敌意、不信任、冷漠、恶意。情感关系对于沟通的效果有很大的影响，一般来说，良好的情感关系可以促进沟通的顺畅和有效。

总的来说，有效沟通三要素中，语言占比最大，非语言和情感占比较小，但它们的作用同样重要。只有当我们在沟通中注重这三个要素的协调和平衡，才能真正实现有效沟通，达到理解、合作、共赢的目标。