引体向上靠的是什么肌肉
引体向上是一项非常流行的健身运动，它可以锻炼人体许多肌肉，例如胸肌、肱三头肌、背部肌肉等等。但是，引体向上最为重要的肌肉是背部肌肉。
背部肌肉是引体向上的主要肌肉，包括了背阔肌、斜方肌、菱形肌等，这些肌肉都是支撑和控制身体的关键。在引体向上的过程中，背部肌肉会被拉伸和收缩，从而实现上升和下降的动作。
同时，肱二头肌也是引体向上的重要肌肉之一，它主要负责手臂的屈曲和伸展，帮助身体完成引体向上的动作。肱二头肌的力量和耐力对于完成多次引体向上非常重要。
总之，引体向上锻炼的肌肉不仅仅是背部肌肉和肱二头肌，还涉及到其他许多肌肉。但是，背部肌肉仍然是完成引体向上最为重要的肌肉之一。
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