共享单车在城市出行中越来越受欢迎，但是在使用过程中，很多人会发现座椅高度不合适，影响了骑行的舒适性和效率。那么，共享单车座椅的高度应该如何调整呢？

首先，座椅高度应该适合你的身高。一般来说，当你骑车时，脚部可以轻松触到地面，同时膝盖微微弯曲。如果你的膝盖过度弯曲或者不能弯曲，那么说明座椅高度太高了；如果你的膝盖伸直或者不能完全伸直，那么说明座椅高度太低了。因此，调整座椅高度时要根据自己的身高和骑车习惯来决定。

其次，座椅高度的合适程度还取决于骑行的目的。如果你只是在城市中进行短途骑行，那么座椅高度可以适当调低，以便于更好地控制车身和保持平衡。如果你经常进行长途骑行，那么座椅高度应该相对较高，以便于减少腿部疲劳和提高骑行效率。

最后，注意共享单车的座椅高度调整方式。一般来说，共享单车的座椅高度可以通过车身下方的手柄进行调整。在调整时，要注意根据自己的身高和骑行习惯进行适当调整，并且要确保座椅调整后锁紧，以免在骑行过程中发生意外。

总之，共享单车座椅高度的合适程度对于骑行的舒适性和效率有着很大的影响。在骑行前，一定要注意调整座椅高度，以确保自己骑行的安全和舒适。