感谢和感恩是人与人之间最美好的情感之一，也是人类文明的基石之一。在我们的生命中，我们受到了许多人的帮助和支持，因此我们应该表达自己的感激之情。下面是一些表达感谢感恩的词句，希望能够帮助你更好地表达自己的感激之情：

1. 谢谢你的支持和帮助。你的关心让我感到温暖和安慰。

2. 感谢你一直以来对我的信任和支持。我会时刻珍惜这份信任，努力工作，不辜负你的期望。

3. 我想对你说声谢谢，因为你在我最需要的时候给予了我帮助和支持，让我度过了难关。

4. 感恩你的帮助，让我在困难的时候找到了方向和出路。你的建议和鼓励一直鼓舞着我前进。

5. 谢谢你的慷慨和大度，让我感受到了人与人之间的真诚和善良。

6. 感谢你的耐心和理解，让我在工作和生活中遇到问题时能够得到你的支持和指导。

7. 我很感激你为我做的一切，无论是大事还是小事，都让我感到温暖和感动。

8. 感恩你的友谊和陪伴，让我在人生的道路上不再孤单，有你的陪伴是我最大的幸福。

总之，感谢和感恩是一种美好的情感，希望我们能够珍惜身边的人，用真诚的心去表达自己的感激之情。