跨栏是田径运动项目中的一项，需要运动员在规定的距离内跨过一定高度的栏杆。不同层次的运动员需要根据自身水平来调整栏杆高度，以保证比赛的公平性和安全性。那么，跨栏栏杆高度该如何调整呢？

一般来说，跨栏栏杆高度调整有以下几种方式：

1. 联赛规定高度：对于一些规模较大、等级较高的比赛，比赛方会根据该级别的运动员水平来设定统一的栏杆高度，以确保比赛的公平性和竞争性。

2. 个人选择高度：对于一些较小的比赛或训练环节，运动员可以根据自己的水平和训练需要来选择适合自己的栏杆高度。一般来说，初学者和新手可以选择较低的高度，然后逐渐提高，而高水平的运动员则可以选择较高的高度进行挑战。

3. 跟随教练调整高度：在训练和比赛中，教练是运动员的重要指导者和辅助者，他们会根据运动员的实际情况来调整栏杆高度，以帮助运动员取得更好的成绩和进步。

4. 根据成绩调整高度：在比赛中，运动员的成绩会决定他们下一轮比赛的栏杆高度。如果运动员成功跨过当前高度，那么下一轮比赛的栏杆高度会相应提高，反之则会降低。

总之，跨栏栏杆高度的调整方式有很多种，运动员需要根据自己的水平和比赛需要来选择适合的方式，以便取得更好的成绩和进步。同时，比赛方也需要根据不同的比赛级别和参赛运动员的水平来设定统一的栏杆高度，以确保比赛的公平性和安全性。