吃干茶叶，也就是食用茶叶，是一种古老的传统习惯，早在唐代就有人开始吃茶叶。虽然吃茶叶有一些好处，但也有一些坏处需要注意。

首先，吃茶叶有助于改善消化系统。茶叶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够刺激肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘等肠道问题。此外，茶叶中的一些成分还可以抑制肠道细菌生长，预防肠道疾病。

其次，吃茶叶还有助于调节血脂和血糖。茶叶中的茶多酚和咖啡因能够促进脂肪分解和糖代谢，降低血脂和血糖水平，对于预防和治疗肥胖、糖尿病等疾病有一定的作用。

但是，吃茶叶也存在一些坏处。首先，茶叶中含有较多的咖啡因，过量食用容易导致神经兴奋、失眠等问题。其次，茶叶中的一些成分可能会影响人体的铁吸收，导致贫血等问题。此外，茶叶中还可能含有一些有害物质，如重金属等。

因此，我们在食用茶叶时需要注意适量，不宜过量食用。特别是对于孕妇、儿童、老年人等人群，应该避免过量食用茶叶，以免影响身体健康。此外，我们在选择茶叶时也要注意选择质量好、安全的产品，以保证食用的安全性。

总之，吃茶叶有一些好处，但也存在一些坏处，需要我们注意适量食用，选择安全的产品，以保证身体健康。