蒙古舞是蒙古族的传统舞蹈之一，其中著名的动作之一就是甩肩。甩肩是一种流畅而有力的动作，它表达了蒙古族人民的热情和豪迈的性格。下面将为大家详细介绍蒙古舞甩肩的动作要领图解。

第一步：站立姿势

首先，站在舞台中央，双脚并拢，身体挺直，双臂松开自然下垂，目光前方。这是蒙古舞甩肩的起始姿势。

第二步：向前迈步

随着音乐的节奏，用左脚向前迈一步，与此同时，将右臂向上抬起，左臂自然下垂。此时，身体向前倾斜，呈现出一种动感的姿势。

第三步：向后迈步

接着，用右脚向后迈一步，同时将左臂向上抬起，右臂自然下垂。此时，身体向后倾斜，呈现出与前一步相反的动感姿势。

第四步：甩肩动作

在第三步的基础上，双肩向后甩动。这个动作需要用力，但不要过度用力，要保持舒适的姿势。同时，双臂也要跟着甩动，呈现出优美的弧形。

第五步：回到起始姿势

完成甩肩动作后，再用左脚向前迈一步，右臂向上抬起，左臂自然下垂。然后，用右脚向后迈一步，左臂向上抬起，右臂自然下垂。最后，回到起始姿势。

总结：

蒙古舞甩肩动作需要注意的是，要保持身体的平衡，尽量使动作流畅自然。同时，要注意控制甩肩的力度，避免过度用力而导致受伤。练习时，可以根据自己的情况适当调整动作的幅度和速度，逐步提高技巧水平。

以上就是蒙古舞甩肩的动作要领图解，希望对大家有所帮助。