世界高血压日2021
2021年10月17日是世界高血压日。高血压是一种常见的心血管疾病，它会增加心脏病、中风和其他健康问题的风险。这个节日旨在提高公众对高血压的认识和理解，并呼吁全球采取行动来预防和控制这种疾病。
高血压是指血压持续升高，超过正常值。正常的血压范围为120/80毫米汞柱，而高血压的定义是收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱。高血压可以导致心脏病、中风、肾脏疾病、视力问题和其他健康问题，因此对于个人和社会来说，高血压的控制至关重要。
预防和控制高血压的方法包括健康的饮食、适度的运动、减轻体重、戒烟和限制饮酒。如果您已经被诊断为高血压，您的医生可能会建议您采取药物治疗。同时，定期进行血压监测也非常重要，这可以帮助您了解您的血压是否处于正常范围内，并及时发现任何不正常的变化。
在今年的世界高血压日上，让我们一起加入这个全球性的运动，提高公众对高血压的认识和理解，并采取行动来预防和控制这种疾病。
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