当手机进行格式化时，所有的数据都会被清空，包括QQ聊天记录。但是，有几种方法可以帮助你恢复被删除的QQ聊天记录。

方法一：使用QQ备份与恢复功能

QQ备份与恢复功能可以帮助你备份和恢复QQ聊天记录。如果你在手机格式化之前备份了QQ聊天记录，那么你可以使用QQ备份与恢复功能来恢复聊天记录。

步骤如下：

1. 打开QQ应用并登录你的QQ账号。

2. 点击“我”选项卡，进入“设置”页面。

3. 在“设置”页面中，点击“聊天记录管理”选项。

4. 在“聊天记录管理”页面中，点击“备份聊天记录”选项，备份你的聊天记录。

5. 当你需要恢复你的聊天记录时，再次进入“聊天记录管理”页面，点击“恢复聊天记录”选项，选择你备份的文件进行恢复即可。

方法二：使用手机数据恢复软件

如果你没有备份QQ聊天记录，你可以使用手机数据恢复软件来恢复被删除的QQ聊天记录。有很多手机数据恢复软件可以选择，如Dr. Fone、EaseUS等等。

步骤如下：

1. 下载并安装一个可靠的手机数据恢复软件。

2. 连接你的手机到电脑上，并启动数据恢复软件。

3. 在数据恢复软件中选择“扫描已删除的文件”选项。

4. 等待扫描完成后，找到你需要恢复的QQ聊天记录，并选择恢复即可。

总之，如果你不小心将手机格式化了，不要惊慌失措，有很多方法可以帮助你恢复被删除的QQ聊天记录。