应用行为记录是指通过手机、电脑等设备记录用户的行为数据，旨在帮助用户了解自己使用设备和应用的习惯，并进行相关的优化和改善。那么，应用行为记录到底有没有用呢？

首先，应用行为记录可以帮助用户了解自己的使用习惯，比如哪些应用使用时间过长、哪些应用使用频率较高等等。这有助于用户认识到自己的不良使用习惯，从而更好地管理自己的时间和注意力。

其次，应用行为记录还可以帮助用户发现一些应用的问题，比如某个应用容易卡顿、某个应用广告过多等等。用户可以通过这些数据反馈给应用开发者，从而帮助开发者改善应用的体验。

再次，应用行为记录还可以帮助用户发现一些安全问题，比如某个应用频繁访问用户的隐私信息等等。用户可以通过这些数据来保护自己的隐私和安全。

不过，应用行为记录也存在一些问题。一些应用可能会滥用这些数据，比如将其出售给第三方广告公司等等。此外，一些用户可能会对自己的隐私感到担忧，不愿意将自己的行为数据上传到云端。

综上所述，应用行为记录有其优点和缺点，用户需要在使用时权衡利弊。如果能够合理利用这些数据，那么应用行为记录还是有很大的价值和作用的。