小孩咳嗽是一种常见的病症，对于家长来说，如何让孩子快速缓解咳嗽是一件烦心的事情。除了依靠药物治疗外，物理止咳方法也是一种不错的选择。

1. 喝水止咳

咳嗽时，喉咙干燥会导致咳嗽加剧，因此给孩子多喝水可以有效缓解咳嗽。家长可以给孩子喝温水、热汤或是加入蜂蜜的水，这些都有助于保持喉咙湿润，缓解咳嗽。

2. 吃水果止咳

水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助孩子增强免疫力，缓解咳嗽症状。适合儿童食用的水果有苹果、橙子、柚子等，这些水果含有丰富的维生素C，可以增强抵抗力，缓解咳嗽。

3. 热敷止咳

用热毛巾或热水袋热敷胸口和喉咙，可以有效缓解咳嗽。家长也可以给孩子洗个热水澡，让身体放松，有助于缓解咳嗽。

4. 常规运动

孩子进行适当的体育锻炼，可以增强身体免疫力，缓解咳嗽。家长可以带孩子到户外适度运动，例如慢跑、游泳、打球等，这些运动不仅可以锻炼身体，还可以缓解咳嗽。

总之，物理止咳方法不仅可以缓解咳嗽症状，还可以增强孩子的免疫力，对于孩子的健康有很大的好处。但需要注意的是，如果孩子的咳嗽严重并伴有发热、呼吸困难等症状，建议及时就医。