苹果手机是目前市场上最受欢迎的智能手机之一，但是随着使用时间的增长，手机中安装的应用程序越来越多，可能会导致手机变得缓慢或者卡顿。因此，清理运行中的软件是必要的。

首先，我们可以通过双击主屏幕按钮来打开最近使用的应用程序列表。在这个列表中，可以看到所有运行中的应用程序。通过上滑每个应用程序的窗口，可以强制关闭这些应用程序。这将清除所有应用程序的缓存和内存，并释放系统资源。

其次，我们可以在“设置”应用程序中找到“通用”选项。在“通用”下拉菜单中，选择“iPhone存储”。这将显示所有安装的应用程序及其占用的存储空间。通过点击每个应用程序的名称，可以打开它的详细信息页面。在这个页面上，你可以选择删除应用程序或者删除其数据和文档。删除应用程序将释放存储空间，而删除数据和文档将清除应用程序的缓存和内存。

另外，苹果手机还提供了一种名为“关机重启”的方法。长按手机上的电源按钮，直到出现“滑动关机”的选项。然后，通过滑动指示器关闭手机，并等待几秒钟后再重新启动它。这将清除所有运行中的应用程序和系统缓存，并恢复设备的正常运行。

总之，清理运行中的应用程序是保持苹果手机高效运行的重要步骤之一。通过强制关闭运行中的应用程序，删除不再需要的应用程序和数据，以及定期重启设备，可以保持手机的流畅性和响应速度。