鱼疗是一种以鱼类为主的自然疗法，通过将小鱼放在水中，让人的手脚浸泡在水中，让小鱼来吸食角质和死皮屑。这种疗法在近年来越来越受欢迎，但是它到底有哪些好处和坏处呢？

好处：

1.舒缓压力：鱼疗可以让人们放松身心，放松压力。在快节奏的生活中，这种放松非常重要。

2.改善皮肤：鱼疗可以帮助去除死皮，促进皮肤的新陈代谢，让肌肤更加光滑。

3.增强免疫力：鱼疗可以促进人体的血液循环，增强免疫力，预防疾病。

4.提高心情：在水中享受鱼疗的过程可以让人心情愉悦，从而提高人们的自信心。

坏处：

1.传染疾病：由于鱼疗是在水中进行的，有可能会传染一些疾病，因此需要注意卫生。

2.过度依赖：鱼疗可以舒缓压力，但是如果人们过于依赖这种方式来放松，可能会对身体造成负面影响。

3.伤害皮肤：如果水中的鱼有锋利的牙齿，可能会伤害人们的皮肤，因此需要选择合适的鱼种。

4.对鱼类的伤害：有些人可能会过度使用鱼疗，对鱼类造成伤害，影响了环境保护。

综上所述，鱼疗可以带来很多好处，但是也需要注意一些坏处。在使用鱼疗的时候，需要注意卫生，选择合适的鱼种，并且不要过度依赖这种方式来放松。