焖烧杯是一种非常常见的烧水工具，它的原理是利用加热和保温的功能将水烧开后保持温度，让人们可以随时享用热水。然而，焖烧杯也有一些副作用和危害。

首先，焖烧杯对水质的影响是比较大的。由于焖烧杯内部有着高温和长时间的加热、保温过程，这会导致其中的水分子发生变化，不仅会使水变得酸性，还会释放出一些重金属离子和其他有害物质，对人体健康造成潜在威胁。

其次，焖烧杯对人体健康的危害也不容忽视。长时间使用焖烧杯会导致其中的水分子结构发生变化，这会影响人体的消化吸收能力，进而影响身体的健康状况。另外，焖烧杯内部通常会有一些细菌和病毒滋生，如果不及时清洗和消毒，就会对人体健康造成潜在威胁。

因此，为了避免焖烧杯的副作用和危害，我们应该注意以下几点：

首先，选择质量好、材质安全的焖烧杯，避免使用劣质的产品。其次，使用时要注意加水量和加热时间，避免过度加热和保温。另外，每天使用后要及时清洗和消毒，避免细菌滋生。

总之，焖烧杯虽然是一种方便实用的烧水工具，但是也存在一些副作用和危害，我们应该注意使用方法和清洁卫生，避免对人体健康造成潜在威胁。