吃多少可可粉算过量
可可粉是一种现代人们非常喜欢的食品，它不仅可以用来制作美味的巧克力，还可以用来制作各种甜点和饮料。但是，过量食用可可粉可能会对人体健康造成一定的影响。
一般来说，成年人每天的可可粉摄入量不应超过30克。如果超过这个量，就会出现一些不良反应，如头痛、恶心、心悸等。而对于儿童和青少年来说，每天的可可粉摄入量应该更少，以免影响他们的生长发育。
如果长期过量食用可可粉，可能会导致一些健康问题，如增加体重、引起糖尿病、影响心血管健康等。因此，在享受可可粉的美味的同时，我们也要注意控制摄入量，以保持健康。
总之，食用可可粉的好处是显而易见的，但要避免过量食用，以免对身体造成不良影响。我们应该控制自己的可可粉摄入量，健康生活。
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