太极拳是中国传统的武术之一，也是一种养生健身运动。太极拳以其独特的运动特点而受到广泛的关注和喜爱。以下是太极拳的几个运动特点。

首先是缓慢柔和的动作。太极拳注重内外兼修，通过缓慢柔和的动作，引导练习者集中精神，调整呼吸，达到舒缓身心的效果。太极拳运动中，身体的各个部位都有所运动，但不会出现过于剧烈的动作，使人感到舒适、自然。

其次是深呼吸的配合。太极拳强调呼吸的配合，通过深呼吸，帮助身体吸取更多氧气，促进血液循环，增强身体的免疫力，达到健康的目的。

再次是慢速的连续性动作。太极拳动作连贯、缓慢、自然，通过慢速的动作实现身体的整体性运动，增强身体的协调性和平衡性，提高身体的柔韧性和灵活性。

最后是呼吸与动作的配合。太极拳运动中，呼吸和动作是配合的，动作的完成需要通过呼吸来调整呼吸节奏。在太极拳运动过程中，呼吸和动作的配合令人感到愉悦，也让身体得到更好的锻炼。

总之，太极拳是一种独具特色的养生健身运动，其缓慢柔和、深呼吸、慢速连续、呼吸和动作配合等运动特点，不仅能够增强身体的健康，也能够促进心理的放松和平衡。