惊慌和惶恐是两种不同的情绪状态，它们的表现方式和产生原因也不尽相同。惊慌是一种突然而强烈的情绪反应，通常是由于某种紧急或危险的情况下，人们的身体和心理都会产生明显的紧张和恐惧感。比如，当我们听到突然的巨响，或者看到突然出现的危险情况，我们很可能会感到惊慌，出现呼吸急促、心跳加速等身体反应。

而惶恐则是一种潜在的、长期的心理状态，通常是由于某种担忧或不确定性的情况下，人们的情绪和心理状态会处于一种持续的紧张和焦虑中。比如，当我们面临着失业、家庭矛盾等长期的压力和不确定性，我们就很可能会感到惶恐，出现焦虑、烦躁等情绪。

从表现方式上看，惊慌更多的是一种短暂而强烈的情绪反应，而惶恐则更多的是一种持续而难以消退的情绪状态。从产生原因上看，惊慌通常是由于一些紧急或危险的情况所引发的，而惶恐则更多的是由于一些长期的心理压力所导致的。

因此，我们在面对不同的情况时，也需要采取不同的处理方式。对于惊慌的情况，我们需要快速冷静下来，寻找解决问题的方法；而对于惶恐的情况，我们则需要找到问题的根源，寻找解决问题的途径，从而逐渐恢复心理平衡。