在采访的过程中，选择合适的采访对象非常重要。采访对象的选择决定了采访过程中的信息质量和深度。在选择采访对象的时候，有三种方式可以考虑。

第一种方式是选择专家。选择专家作为采访对象，可以确保采访的信息准确性和深度。专家通常具备丰富的经验和知识，可以从专业的角度给出深入的见解和分析。在选择专家时，需要考虑专业领域和经验，以确保采访对象的专业性和权威性。

第二种方式是选择普通人。选择普通人作为采访对象，可以让采访更具有代表性和真实性。普通人通常能够更好地代表大众的观点和经验，并且更容易与读者产生共鸣。在选择普通人时，需要考虑他们的经历和背景，以确保采访对象的代表性和可信度。

第三种方式是选择名人。选择名人作为采访对象，可以吸引更多的读者和关注度。名人通常具有广泛的影响力和知名度，可以通过他们的话语来传递更多的信息和观点。在选择名人时，需要考虑他们的知名度和影响力，以确保采访对象的价值和吸引力。

综上所述，选择采访对象的方式有三种：选择专家、选择普通人和选择名人。在选择采访对象时，需要根据采访的目的和读者的需求来确定采访对象的类型，以确保采访的信息质量和深度。