催眠术是一门神秘而有趣的技能，它可以帮助人们改善睡眠、减轻压力、克服恐惧等。如果你想学习催眠术，但又没有时间和金钱去参加培训课程，那么自学催眠术视频讲解是一个不错的选择。

首先，你需要寻找可靠的催眠术视频讲解。可以通过网络搜索、社交媒体、视频网站等途径寻找相关资源，建议选择内容丰富、专业性强、评价好的视频。

其次，你需要有耐心和恒心。学习催眠术需要花费一定的时间和精力，因此你需要制定一个合理的学习计划，并坚持执行，不能三天打鱼两天晒网。

接着，你需要准备好学习环境。选择一个安静、舒适、充满灵感的学习环境，可以让你更加专注和投入学习，提高学习效率。

在学习过程中，你需要认真观看视频，并做好笔记。将视频中的重点、难点、技巧等内容记录下来，方便日后复习和查阅。

另外，你还需要实践。催眠术是一门实践性强的技能，只有通过不断地实践才能掌握。可以尝试在家人、朋友或自己身上进行练习，不断总结经验、发现问题、改进方法。

最后，建议你在学习催眠术的过程中保持谨慎和理性。催眠术是一门利用心理学原理，对人的意识和行为产生影响的技术，需要注意方法的正确性和使用的道德性。在实践过程中，遵循“自愿、保密、安全、合法”的原则，不要追求过度、滥用催眠术。

总之，自学催眠术需要有一定的知识储备和实践经验，同时还需要有耐心和恒心。相信只要你认真学习、勤奋实践，一定能够掌握这门神奇的技能。