生闷气心口窝疼是一种常见的症状，通常出现在情绪激动、紧张、焦虑、疲劳等情况下。这种症状表现为心口区域的疼痛或不适感，同时伴随着呼吸急促、气短、胸闷等不适症状。

生闷气心口窝疼的发生与心理、生理因素密切相关。在情绪激动、紧张等情况下，身体会分泌肾上腺素等压力激素，这些激素会导致心跳加快、血压升高、血液循环加速，进而导致心口区域的不适感。同时，情绪紧张还会导致呼吸加快，进一步加重症状。

此外，生闷气心口窝疼还与饮食习惯、生活方式等因素有关。长期饮食不规律、暴饮暴食、饮酒过量等不良习惯，容易导致胃肠功能紊乱，进而引起胃肠胀气、腹胀等症状，甚至导致心口区域的不适感。同样，长期缺乏运动、久坐不动、熬夜等不良生活习惯也会影响身体健康，容易导致生闷气心口窝疼等症状的发生。

针对生闷气心口窝疼的治疗方法主要包括改善生活习惯、调节情绪、药物治疗等。首先，要注意饮食健康，保持规律、适量的饮食，避免暴饮暴食、饮酒过量等不良习惯。其次，要注意锻炼身体，适当进行运动，避免长时间静坐不动、熬夜等不良生活习惯。另外，还要注意心理调节，保持心情愉悦，避免情绪激动、紧张等不良情绪的影响。在药物治疗方面，可根据症状选用对症治疗的药物，如消炎药、镇痛药等。

总之，生闷气心口窝疼是一种常见的症状，与心理、生理因素密切相关。要注意改善生活习惯、调节情绪，同时根据症状选用对症治疗的药物，以达到有效的治疗效果。