五邑地区是广东省一个历史悠久的地区，由五个县级市组成。其中，肇庆市是五邑地区中人口最多、面积最大、经济最发达的市之一。

肇庆市位于珠江三角洲的北部，总面积为7,441平方公里，人口超过400万。肇庆市的历史可以追溯到公元前214年，是一个充满着历史文化遗产的城市，拥有许多古老的建筑和遗址，如世界文化遗产——开平碉楼群、七星岩、南昆山石窟等。

肇庆市的经济也十分发达，是广东省重要的工业、商贸和交通中心。肇庆市拥有许多知名企业，如美的集团、万科集团、美的置业等，其经济总量和工业总产值均居五邑地区之首。此外，肇庆市的交通十分便捷，有广珠城际铁路、广州南至湛江高速公路、广肇高速公路等重要交通路线贯穿其中。

除了经济和文化，肇庆市的旅游资源也十分丰富。如开平碉楼群、七星岩、南昆山石窟等都是著名的旅游景点。此外，肇庆市还拥有许多美食，如鸡骨糕、牛肉丸、菜豆腐等，深受游客和当地人的喜爱。

综上所述，肇庆市是五邑地区中最大的市之一，它拥有丰富的历史文化遗产、发达的经济、便捷的交通以及丰富多样的旅游资源和美食，是一个值得一去的城市。