托马斯大回旋是花样滑冰中的一项难度极高的技巧，许多滑冰爱好者梦想着能够掌握这一技巧。但是，要想练成托马斯大回旋需要付出大量的时间和努力。

首先，要想练成托马斯大回旋，需要具备扎实的滑冰基础。这包括良好的平衡感、优秀的滑步技巧以及准确的跳跃和旋转技能。如果你还没有达到这些要求，那么你需要花费更多的时间来练习这些基本技能。

其次，要想练成托马斯大回旋，需要精通三度跳。托马斯大回旋是一种在三度跳的基础上完成的技巧，因此你需要先掌握三度跳。对于大多数人来说，掌握三度跳需要至少几个月的时间。

最后，要想练成托马斯大回旋，需要坚持不懈地练习。这意味着每天都要花费大量的时间来练习，甚至需要在冰上练习数小时，甚至更长时间。此外，你还需要找到一位经验丰富的教练，他能够帮助你纠正错误并提供正确的指导。

总的来说，要想练成托马斯大回旋需要花费大量的时间和努力。如果你具备扎实的滑冰基础、掌握了三度跳，并且坚持不懈地练习，那么你可能需要几个月甚至更长时间才能掌握这项技巧。但是，当你能够成功地完成托马斯大回旋时，你会感到无比的自豪和满足。