隔离霜和防晒霜是日常护肤中常用的两种产品，可以帮助我们保护皮肤免受紫外线的伤害，但它们的作用和使用方法有所不同。

首先，防晒霜是用来防止紫外线对皮肤的伤害的，它可以分为物理防晒和化学防晒两种类型。物理防晒是通过反射紫外线的方式来保护皮肤，化学防晒则是通过化学反应来吸收和分散紫外线。因此，防晒霜的主要作用是防止皮肤晒伤、晒黑和长斑。

而隔离霜则是用来隔离外界环境污染和紫外线辐射的，它可以帮助我们保护皮肤不受外界环境的伤害。隔离霜通常被分为日间隔离霜和妆前隔离霜两种类型。日间隔离霜的主要作用是在防晒的同时，保护皮肤免受外界环境的侵害，而妆前隔离霜则是为了在化妆前为皮肤打造一个有保护作用的基础，同时可以帮助化妆品更好地吸收。

那么，在使用这两种产品的时候，应该如何选择和使用呢？一般来说，如果你需要在户外活动，或者长时间暴露在阳光下，建议使用防晒霜。而如果你平时在室内工作，或者只是需要保护皮肤免受空气污染和紫外线辐射，可以选择使用隔离霜。另外，使用顺序也很重要，一般来说，应该先使用隔离霜，再涂抹防晒霜，这样可以更好地保护皮肤。

总之，防晒霜和隔离霜虽然都是保护皮肤的产品，但它们的作用和使用方法有所不同，根据自己的需要选择合适的产品，并正确使用，才能更好地保护皮肤。