苦瓜羹怎么做好吃
苦瓜是一种常见的蔬菜,在夏季时尤为常见,它具有清热解暑、健脾开胃、降血糖、清肝明目等功效。虽然苦瓜的味道较苦,但是如果配合得当,制作成苦瓜羹也是一道美味的汤品。下面我将介绍如何制作一份好吃的苦瓜羹。
材料:
苦瓜,鸡肉,胡萝卜,土豆,生姜,葱,盐,鸡精,料酒,清水
步骤:
1. 苦瓜去皮去籽后切成小块备用;
2. 鸡肉洗净切成小块,加入适量的盐、料酒、淀粉抓匀备用;
3. 土豆和胡萝卜分别去皮切成小块;
4. 生姜切成片,葱切成葱花备用;
5. 热锅凉油,放入鸡肉煸炒至金黄色,盛出备用;
6. 锅中留底油,放入姜片和葱花爆香;
7. 将土豆和胡萝卜块放入锅中煸炒,加入适量清水煮开;
8. 放入苦瓜块,加入适量的盐和鸡精调味,煮熟;
9. 最后放入煸炒好的鸡肉块,煮开即可。
小贴士:
1. 苦瓜煮熟后,放入少许醋中泡制,可以去除苦味;
2. 煮汤时,可以加入少量的枸杞,提高汤品的营养价值;
3. 煮汤时,火候要掌握好,不要煮太久,以免影响口感。
以上就是制作苦瓜羹的步骤和小贴士,相信大家按照以上步骤制作出来的苦瓜羹一定美味可口,且营养丰富。
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