篮球是一项团队运动，其中防守是至关重要的一环。在比赛中，防守者需要掌握一些基本的姿势和动作，以便更好地限制对手的进攻和得分。以下是篮球防守动作的基本姿势：

1. 脚步：防守者的脚步要保持平衡，稍微分开，与肩同宽。膝盖弯曲，重心略向前，以便随时做出应对动作。

2. 手臂：防守者的手臂要伸直，与身体保持一定距离。手掌张开，手指微微弯曲，以便随时判断对手的传球和射门动作。

3. 视线：防守者的视线要时刻盯着对手的动作，以便做出及时的反应。同时，要注视对手的腰部和肩膀，以便判断其下一步的动作。

4. 移动：防守者要随时准备移动，以便跟随对手的移动。在移动时，要保持脚步的平衡和稳定，以免被对手突破。

5. 相互协作：在比赛中，防守者需要相互协作，配合好自己的位置和动作，以便更好地限制对手的进攻。同时，要保持沟通，及时传递信息，以便更好地应对对手的进攻。

综上所述，篮球防守动作的基本姿势包括脚步、手臂、视线、移动和相互协作等方面。只有掌握好这些基本动作，才能更好地发挥自己的防守能力，限制对手的进攻，为团队赢得比赛。