儿童每天要喝多少毫升的水最好
儿童每天需要喝多少水？这是一个非常重要的问题，因为水对我们的身体健康非常重要。根据世界卫生组织的建议，儿童每天应该喝足够的水以维持身体正常的生理功能。那么，儿童每天应该喝多少水呢？
根据年龄和体重的不同，儿童每天需要的水量也会有所不同。一般来说，婴儿需要每天喝六到八次母乳或奶粉，每次约为120-150毫升。对于幼儿和学龄前儿童，每天需要饮用约1000-1500毫升的水，包括饮用水、果汁和牛奶等。而对于青少年，每天需要饮用约2000-2500毫升的水。
另外，儿童的运动量和环境温度也会影响他们每天需要的水量。在炎热的天气中，儿童需要更多的水来保持身体水分平衡。同时，运动量较大的儿童也需要更多的水来补充身体的水分。
总之，儿童每天需要足够的水来保持身体健康。家长应该鼓励孩子多饮水，提供新鲜的水和其他饮料，以确保孩子每天摄入足够的水分。
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