素质修养是指个人在道德、文化、心理等方面的提升和完善。它是一个人在社会中生存和发展的基础，同时也是一个国家和民族的素质提高的重要标志。而要提升自身的素质修养，需要从以下几个方面入手：

1. 培养良好的道德品质。包括诚实守信、尊重他人、有责任心和公正正义等方面。只有具备这些品质，才能受人尊敬，也才能在社会中获得更多的信任和支持。

2. 增强文化素养。文化素养是一个人的修养和素质的体现，它包括语言、文学、艺术、历史、哲学等方面的知识和能力。只有通过不断的学习和提高，才能不断提高自己的文化素养。

3. 培养良好的心理素质。这包括积极乐观的心态、坚韧不拔的意志力、自我调节的能力等。只有具备良好的心理素质，才能在生活和工作中应对各种挑战和困难。

4. 注重健康和形象。健康是人生的第一财富，只有保持良好的身体状况，才能有更多的精力去学习和工作。同时，也要注重自己的形象，保持整洁、得体的穿着和仪表，才能给人留下好的印象。

总之，素质修养是一个人不断提高自身素质和能力的过程，它需要一个人在各个方面不断努力和提高，才能不断迈向更高的境界。