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小宝宝排骨粥的做法

小宝宝是家庭的心肝宝贝,父母们都希望给他们最好的营养食品。排骨粥是一种简单易做且营养丰富的食品,特别适合小宝宝食用。下面就来介绍一下宝妈们如何制作小宝宝的排骨粥。

所需食材:

1. 瘦排骨 50 克

2. 大米 50 克

3. 食用油 适量

4. 盐 适量

制作过程:

1. 将瘦排骨洗净,放入盆中加水浸泡 1 小时,去除血水和杂质。

2. 大米用水浸泡半小时,然后将米水倒掉。

3. 将排骨放入锅中,加入足够的水,大火煮开后转小火煮 30 分钟,去掉浮沫。

4. 将浸泡过的米倒入锅中,继续小火煮 20 分钟,煮至米饭烂熟。

5. 加入适量的盐和食用油搅拌均匀即可。

小提示:

1. 煮粥时可以加入适量的蔬菜,如胡萝卜、洋葱等,增加营养。

2. 切记不要加入味精等调味料,这些食品添加剂会对小宝宝的身体健康造成不良影响。

总之,小宝宝排骨粥是一种简单易做的食品,不仅美味可口,而且富含营养,适合小宝宝食用。宝妈们可以根据自己的喜好和小宝宝的口感适度调整食材的用量。希望宝妈们能够善加利用食材,为小宝宝提供最好的营养食品。

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