蒙古舞蹈是蒙古族民间文化的重要组成部分，其独特的风格和韵律，深受人们的喜爱。初学者想要掌握蒙古舞蹈，首先要了解其基本动作名称。本文将为您介绍蒙古舞蹈基本动作名称大全。

1. 准备姿势：舞者直立，双手自然下垂，两脚并拢，身体重心放在脚跟上。

2. 前进步：左脚向前迈一步，身体重心移至左脚上，右脚跟随向前移动。

3. 后退步：右脚向后迈一步，身体重心移至右脚上，左脚跟随向后移动。

4. 侧步：左脚向左侧迈一步，身体重心移至左脚上，右脚跟随向左侧移动。

5. 转体：舞者双脚并拢，右脚向右侧迈一步，然后利用腰部力量转体，使身体面向右侧，同时将左脚跟随向右侧移动。

6. 踏步：舞者双脚并拢，左脚向前迈一步，然后将右脚放在左脚前方，形成交叉踏步。

7. 跳跃：舞者双脚并拢，然后向上跳起，两脚离开地面，形成悬空状态。

8. 扭曲：舞者双脚并拢，然后利用腰部力量向左转体，同时将右脚向右侧迈一步，形成扭曲的动作。

9. 鞠躬：舞者双脚并拢，身体向前倾斜，同时将双手放在膝盖上，形成鞠躬的动作。

10. 挥手：舞者双脚并拢，然后将双手向上挥动，形成挥手的动作。

以上就是蒙古舞蹈基本动作名称大全，初学者可以通过学习这些基本动作，逐渐掌握蒙古舞蹈的技巧和风格。同时，在学习的过程中，还要注意保持身体的平衡和节奏感，才能更好地展现蒙古舞蹈的独特韵律。