空调充氟是指在空调中添加制冷剂，以维持其正常运行和制冷效果。然而，过多或过少的充氟都会影响空调的性能和寿命，因此充氟次数和数量的选择非常重要。

首先，充氟次数应该掌握好，一般来说，空调每年在正常使用情况下需要充氟1-2次。如果充氟次数太频繁，会增加空调的维护成本和损害环境；如果充氟不足，会导致空调制冷效果下降，甚至无法正常工作。因此，我们应该根据实际情况合理安排充氟时间和次数，以保证空调的正常运行。

其次，充氟的数量也需要掌握好。一般来说，空调的充氟量应该与空调的制冷量相匹配。具体来说，每台空调的充氟量应该在0.05-0.1kg之间。如果充氟量太多，会增加制冷剂的使用量和成本，同时也会增加空调的维护难度和环境污染；如果充氟量不足，会导致空调制冷效果下降，甚至无法正常工作。因此，我们应该根据空调的制冷量和厂家建议的充氟量来确定充氟的数量，以保证空调的正常运行和寿命。

总之，空调充氟是一个重要的维护环节，我们应该根据实际情况合理安排充氟时间和次数，并确定正确的充氟量，以保证空调的正常运行和寿命。同时，我们也应该注意环境保护，尽量减少制冷剂的使用量和排放，为环境保护做出自己的贡献。